Daritadi.Com Metro— Bunga telang (Clitoria ternatea) dikenal luas sebagai tanaman hias berwarna biru keunguan. Namun, di balik tampilannya yang menarik, bunga telang menyimpan beragam manfaat bagi kesehatan.
Tanaman herbal ini kini banyak dimanfaatkan sebagai minuman kesehatan hingga bahan alami pengobatan tradisional. Bunga telang mengandung antioksidan tinggi, terutama antosianin, yang berfungsi menangkal radikal bebas dalam tubuh.
Kandungan tersebut dinilai berperan dalam mencegah penuaan dini serta menurunkan risiko penyakit degeneratif, seperti penyakit jantung dan diabetes.
Selain itu, bunga telang juga dipercaya memiliki manfaat untuk kesehatan otak. Senyawa aktif di dalamnya dapat membantu meningkatkan daya ingat, konsentrasi, serta menjaga fungsi kognitif.
Dalam pengobatan tradisional, bunga telang kerap digunakan untuk membantu meredakan stres dan kecemasan.
Manfaat lain dari bunga telang adalah menjaga kesehatan mata. Antosianin yang terkandung di dalamnya berperan meningkatkan aliran darah ke pembuluh kapiler mata, sehingga membantu mengurangi kelelahan mata dan menjaga ketajaman penglihatan.
Tak hanya itu, konsumsi bunga telang dalam bentuk teh herbal juga diyakini dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan kolesterol. Minuman ini dinilai aman dikonsumsi secara rutin selama tidak ditambahkan pemanis berlebihan.
Meski memiliki banyak khasiat, para ahli mengingatkan agar konsumsi bunga telang dilakukan secara wajar. Masyarakat dengan kondisi kesehatan tertentu, termasuk ibu hamil, disarankan berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum mengonsumsinya secara rutin.
Dengan kandungan alami dan manfaat yang beragam, bunga telang berpotensi menjadi alternatif herbal yang mendukung gaya hidup sehat masyarakat.(A12)
